Seminar Recovery & Resilienz

Gönnen Sie sich wunderbare Tage, die langfristig Ihrer Seele guttun! 
Sie möchten Ihre Fähigkeit zur Stressbewältigung verbessern und dazu noch Ihre eigene Resilienz stärken? Sie suchen nach Strategien um sich sowohl beruflich als auch persönlich weiterzubilden?
Der Experte für Recovery & Resilienz Michael Leitner führt seit 15 Jahren Seminare dieser Art. Verpassen Sie nicht die Chance, Ihr volles Potential zu entfesseln. 

Seminarinhalte: 

• Entspannungstechniken (Atmung, PMR, Yoga, etc.) 
• Trainingseinheiten (Nordic Walking, Laufen, Biken, etc.)
• Core-Training & Eigenkörpergewichtstraining
• Erholungsplanung
• Strukturabfolge (Was mache ich, wann und warum?)
• Regenerationsmaßnahmen (Wasser, Aktivübungen, Blackroll, Taping, etc.) 
• Mindset Optimierung & Time-Management
• Anatomie & Stresstheorie
• Übungen, Tipps & Tricks 

Für wen ist dieses Seminar: 

• Für Einzelpersonen die
  • ihre Fähigkeit zur Stressbewältigung verbessern möchten 
  • interssiert sind, ihre Resilienz zu stärken
  • nach Strategien suchen, um sich sowohl beruflich als auch persönlich weiterzuentwickeln

Seminarangebot:

• 3 Nächte inklusive unserer Grand Gourmet Halbpension 
• Seminarinhalte lt. Programm mit Michael Leitner 
• Benützung unseres Classic Spa direkt am See
• Zutritt zum GRANDSPA Wellnessbereich über den Dächern von Zell am See
• Ihre Inklusivleistungen im Sommer

Seminarablauf:

• Freitag: 19.00 Uhr Impulsvortrag zum Thema Resilienz
• Samstag: 09.00 Uhr Seminarstart & Training
• Samstag: 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr Workshop 
• Sonntag: 09.00 Uhr bis 11.00 Uhr Seminarstart & Training
• Sonntag: 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr Workshop
• Montag: 09.00 Uhr Abschlussgesprächrunde 
• Zeitliche Änderungen vorbehalten

Weitere Informationen zu Michael Leitner finden Sie hier. 

Mindestteilnehmer 4 Personen, Maximalteilnehmeranzahl 16 Personen. 

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