تدليك الظهر والرقبة

من خلال التمدد والعجن وتشريد الجلد والعضلات التي تتأثر بالمستقبلات والجهاز العصبي اللاإرادي والذين يساهما في تخفيف الألم على حد سواء ، وكذلك لهما تأثير مريح مهدئ. يمكنك الاختيار بين الرياضة أو الاسترخاء.